Academia YoouFit atua no propósito de transformar vidas através da atividade física
Com a crescente preocupação com a saúde física e mental, não é de se surpreender que a musculação tenha se tornado um estilo de vida para muitos. Além de trazer benefícios para a aparência física, essa atividade é uma ótima aliada para a saúde e o bem-estar e ainda pode ajudar a melhorar a performance profissional.
Começar a se exercitar pode parecer uma tarefa assustadora, mas não precisa ser assim. Comece devagar, definindo um objetivo claro e estabelecendo um plano de treino viável. É importante procurar um profissional de educação física ou uma academia para te ajudar a montar um programa de treinamento adequado para o seu nível de condicionamento físico e para seu objetivo.
Quais os benefícios da musculação?
Os benefícios da musculação são inúmeros. Além de ajudar a aumentar a força e a resistência muscular, ajuda a prevenir lesões, melhora a postura e auxilia a perder peso e ganhar massa muscular. Além disso, a musculação libera endorfinas no corpo, hormônios que ajudam a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando o bem-estar emocional.
E se você é um workaholic vai gostar de saber que outro benefício da musculação é o impacto positivo na performance no trabalho. Pessoas que se exercitam regularmente tendem a ter mais energia e a se sentir mais alerta e focadas durante o dia de trabalho. Além disso, a musculação pode ajudar a melhorar a autoestima e a confiança, fatores que contribuem para uma performance mais eficiente no trabalho.
Mas será que jovens e adultos de todas as idades podem fazer musculação? A resposta é sim. Na verdade, a musculação pode trazer muitos benefícios para a saúde em qualquer período de vida, como aumento da força muscular, melhora da densidade óssea e da composição corporal. Um estudo publicado em 2017 na revista científica “The Journals of Gerontology” examinou os efeitos da musculação em idosos e descobriu que ela pode ser eficaz para melhorar a saúde física e mental desses indivíduos, reduzindo o risco de doenças crônicas associadas ao envelhecimento, otimizando a função cognitiva e contribuindo para um envelhecimento saudável e ativo.
No entanto, assim como falamos anteriormente, é importante que os iniciantes procurem orientação profissional para garantir que a musculação seja realizada de maneira segura e eficaz, especialmente aqueles que têm alguma condição especial de saúde preexistente.
YoouFit: a sua melhor versão
A YoouFit é uma academia que iniciou suas atividades durante a pandemia, quando muitos negócios tiveram que ser reinventados para se adaptar ao novo contexto. Primando sempre por uma gestão profissional, desde o início, a academia tem um propósito muito claro: transformar vidas através da atividade física.
O espaço físico da YoouFit é amplo e arejado, proporcionando um ambiente confortável para os alunos praticarem seus exercícios. A academia oferece uma grande variedade de aparelhos, o que evita que os alunos percam tempo esperando a liberação dos mesmos. Além da musculação, a academia conta com a maior grade de aulas coletivas da região, como ritmos e fitdance, step, funcional, alongamento e LPF, além das modalidades de lutas como, boxe e jiu-jitsu.
Reforçando o compromisso com a saúde e o bem-estar dos alunos, a YoouFit possui também parceria com nutricionista e loja de suplementos com preços especiais para os alunos, tudo em um único espaço, proporcionando uma variedade de serviços que atendem às diversas necessidades em um
só lugar.
Outro grande diferencial da YoouFit é o atendimento personalizado. “Queremos e vamos nos tornar a primeira academia do Brasil a trabalhar junto de nossos colaboradores e alunos um atendimento por meio de perfil comportamental, que é um indicativo de levarmos os melhores programas de treinos, além de um atendimento mais orientado ao perfil e à personalidade de cada aluno. Sabemos que atendemos todos os públicos na YoouFit, e saber qual a melhor forma de abordagem para cada um de nossos alunos é fundamental para gerarmos uma experiência única de treino. Queremos, levar o aluno a atingir seu objetivo, e o mais importante, adotar definitivamente a prática da atividade física”, explica Carlos Garcia, administrador da YoouFit. Destaque também para o “Chama profes-sor”, um dispositivo disponibi-lizado em áreas estratégicas da academia, onde o aluno pode solicitar a ajuda de forma ágil, apenas acionando um botão de alerta, que gera um alerta instantaneamente para o professor.
Com uma proposta clara e uma equipe altamente capacitada, a YoouFit tem conquistado cada vez mais alunos e se consolidado como uma das principais academias da região. Para quem busca um ambiente acolhedor, atendimento de qualidade e resultados reais, a YoouFit é uma excelente opção.
- Horários
- Seg a qui: 5h30 às 22h
- Sex: 5h30 às 21h
- Sáb: 9h às 14h
- Dom: 9h às 12h
- Modalidades: Musculação, dança, funcional e artes marciais.
Texto: Almalab Agência
Fotofrafia: Marcelo Goulart
R. Dr. Francisco Sales, 332, 3º andar, Centro
(35) 99191-2204
@yooufitacademia
